Психолог Наталья Константиновна Усова пригласила ребят из проекта В проекта «Важное звено», поддержанного Фондом Президентских грантов в удивительный мир собственного государства.
Тренинг, который состоялся онлайн открыл новую тему: «Государство внутреннего мира» Тренинг начался с введения психолога «Представьте, что внутри у нас есть целое государство: со своими правилами, чувствами, мыслями и «жителями» На занятии ребята пытались понять: — понять, как устроен внутренний мир — узнать, кто там «главный», а кто иногда мешает — увидеть, что помогает держаться и справляться Выполнить творческое задание: создавали своё «внутреннее государство» Установка была локоничной: «Никаких правильных ответов. Только каждый и вас и то, как вы себя чувствуете. Можно делиться, а можно просто наблюдать
После короткого инструктажа начали появляться первые «государства». Кто-то нарисовал свою страну в виде острова с маяком, кто-то — как космическую станцию.
Ребята быстро включились, перестав стесняться микрофонов и камер. Стало заметно, как даже через экран передаётся удивительная свобода: здесь не было места для «правильно» или «неправильно», только для того, что чувствуется изнутри.
Отдельно задержались на «границах государства». Психолог напомнила, что у каждой страны есть границы — не для того, чтобы от всех закрыться, а чтобы понимать, где заканчиваюсь я и начинается другой человек. Ребятам предложили подумать: «Где проходят твои границы? Что ты готов впускать, а что — нет?». Это вызвало живой отклик — подростки начинали рассказывать, как сложно бывает сказать «нет», когда просят о чём-то, или как непросто отстаивать свои интересы в школе. Один парень признался: «У меня границы похожи на дырявый забор — все проходят, а я потом злюсь на себя». В ответ Наталья Константиновна заметила, что осознание — это уже половина дела, и предложила на следующем занятии подумать, как этот забор можно починить.
После формальной части тренинга ребята ещё долго не расходились в чате — обменивались мыслями. Психолог завершила встречу со словами, что каждый из них теперь — гражданин собственного внутреннего государства, у которого есть право голоса и право на перемены. И если что-то идёт не так — достаточно просто подумать, что бы ты изменил в своей стране, и начать с маленького закона для одного дня.
