7 марта состоялся онлайн-вебинар «Калейдоскоп эмоций», организованный в рамках проекта «Я мама, я смогу», поддерживаемого Фондом Президентских грантов.
Вебинар провела клинический психолог Наталья Усова, и был направлен на помощь подросткам в развитии эмоционального интеллекта.
Участники узнали, какие существуют типы эмоций, научились распознавать их проявления и контролировать свои реакции. Эти знания способствуют лучшему пониманию себя и окружающих людей.
С помощью творческих упражнений участники смогли выразить свои внутренние переживания через искусство. Арт-терапевтические практики помогают снять накопившееся напряжение, снизить уровень тревожности и поднять настроение.
Осознание своих чувств и умение их выражать делает подростков более устойчивыми к стрессу и повышает уверенность в себе.
Вебинар не только развивает личные качества подростков, но и делает их более профессиональными и чуткими помощниками в их помогающем деле.
