На занятии мы продолжили рассматривать такие важные темы, как стресс, тревога и панические атаки. Мама узнали, что каждый из этих состояний имеет свои особенности и проявления как отличить эти состояния друг от друга, и какие признаки могут указывать на то, что человек испытывает одно из них. Особое внимание было уделено тому, как важно уметь отслеживать своё состояние, проводить мониторинг своих ощущений и эмоций, чтобы вовремя Читать дальше …