Легко ли научиться владеть собой? Вряд ли. А необходимо ли? Однозначно. Сегодня находясь в вынужденной изоляции как развладение собой критически важно для успешной адаптации и эффективного взаимодействия детей и взрослых нашего города. Во время нашей «Перезагрузки» в городе Воронеже в рамках проекта «Я мама, я смогу» при поддержке фонда президентских грантов мы посетили мастер-класс Тамары Ракитянской «Учимся владеть собой». Ребята с мамами получили уроки, как вести себя в стрессовых ситуациях, как правильно завершать конфликтные ситуации, как правильно выстроить свои границы. Ведь способность контролировать эмоции, принимать обдуманные решения и поддерживать конструктивные отношения с окружающими помогут не поддаваться стрессу, конфликтам и негативным эмоциям, что может привести к сложностям на работе, в учебе и в целом ухудшению взаимоотношений в семье.
А также у многих наших ребят и мам есть свои программы, которые они выпускают онлайн, поэтому советы по работе на камеру, правильная самопрезентация, способность удерживать внимание аудитории, правильная постановка интонации были для них бесценными.
